Connect with us

Wiadomości

To miejsca, które warto odwiedzić w czasie ferii.

Published

on

fot. Pixabay

Początek roku to czas, kiedy uczniowie po miesiącach wytężonej nauki udają się na zimowy odpoczynek. Ferie jako pierwsze w 2023 roku, już 16 stycznia, rozpoczęły dzieci i młodzież z pięciu województw: lubelskiego, łódzkiego, podkarpackiego, pomorskiego i śląskiego. Wraz z nimi na urlopy czy krótkie wypady do innego miasta udadzą się ich rodzice. Bo wypocząć podczas zimowych miesięcy można nie tylko w górach – wiele atrakcji, także bezpłatnych, czeka w innych regionach Polski.

Po grudniowych opadach śniegu w zdecydowanej większości kraju nie ma już żadnego śladu, a zimową aurę zastąpiły posępne, deszczowe chmury. Nie oznacza to jednak, że ferie muszą być nudne! Kilka dni w innym otoczeniu z pewnością pozwoli naładować baterie. Zwłaszcza że w różnych miejscach Polski nie brakuje zimowych miejscówek i atrakcji. W jakich terminach skorzystają z nich uczniowie z poszczególnych regionów?

  • 16 stycznia – 29 stycznia: lubelskie, łódzkie, podkarpackie, pomorskie, śląskie

  • 23 stycznia – 5 lutego: podlaskie i warmińsko-mazurskie

  • 30 stycznia – 12 lutego: kujawsko-pomorskie, lubuskie, małopolskie, świętokrzyskie, wielkopolskie

  • 13 lutego – 26 lutego: dolnośląskie, mazowieckie, opolskie, zachodniopomorskie

Trójmiasto

Zima nad morzem? Dla wielu osób to połączenie może wydać się nieco egzotyczne. Jednak nic bardziej mylnego. Spacery brzegiem morza są urokliwe o każdej porze roku. Szczególnie piękny jest Bałtyk w śnieżnym wystroju. Choć o ten może nie być łatwo, to już bez żadnego trudu w Trójmieście znajdą się prawdziwie zimowe rozrywki. I to w jakim miejscu. Już po raz kolejny przy sopockim molo działa lodowisko – 7 dni w tygodniu, od 10.00 do 21.30. Interesujące możliwości kręcenia piruetów dostępne są także w Gdańsku (plac Zebrań Ludowych czy Hala Olivia) i w Gdyni (Gdyńskie Centrum Sportu).

Advertisement

Prawdziwą ciekawostką dla fanów zimowych atrakcji może być Łysa Góra. Sopockie wzniesienie zimą (przy odpowiednich warunkach pogodowych) zamienia się w stok narciarski. Oprócz tego, dzieci, młodzież i dorośli nie pożałują wizyty w gdyńskim Centrum Nauki Experyment czy gdańskim Hevelianum, gdzie można zdobyć wiedzę podczas dobrej zabawy, a także samemu przeprowadzić multum doświadczeń. Zawsze dobrym wyborem będzie również spacer zabytkową częścią Gdańska i wspólne ciastko w jednej z tamtejszych kawiarni. Nie pożałują też ci, którzy udadzą się do Parku Oliwskiego, gdzie czekają klimatyczne iluminacje, między innymi w kształcie żaglówek (do 2 lutego).

Warszawa

Stolica Polski. Czy zimowa? Choć rywalizacja z Zakopanem o to miano może być trudna, to z pewnością podczas najchłodniejszych miesięcy w Warszawie nikt się nie będzie nudził. Miłośnicy tradycyjnych, zimowych rozrywek bez trudu znajdą coś dla siebie. Szczególnym klimatem wyróżnia się Centrum Praskie Koneser, położone zaledwie 3 km od placu Zamkowego. Zimowe ozdoby w postaci podświetlanych lampionów w kształcie gwiazd, w otoczeniu zrewitalizowanej przestrzeni tej byłej fabryki to świetny pomysł na wieczorny spacer. A to nie wszystko. Prawdziwym hitem jest znajdująca się na placu Konesera „Praska Ślizgawka” – to świetny pomysł na wartościowy czas z rodziną, przyjaciółmi czy znajomymi. Lodowisko jest otwarte codziennie w godzinach 8.45-22.00. Dodatkowo, fani dobrej zabawy z pewnością nie będą nudzić się w Magic Mind Museum, czyli muzeum sztuki iluzji i jedynym teatrze iluzji w Polsce.

Nieopodal, po drugiej stronie Wisły, znajduje się natomiast Centrum Nauki Kopernik. To raj dla miłośników nauki w każdym wymiarze. Na tamtejszej wystawie znajduje się ponad 200 eksponatów, z którymi można eksperymentować. Nie lada gratką jest również planetarium, w którym czekają filmy i pokazy dla różnych grup wiekowych. Dużym przeżyciem dla dzieci będzie też spacer rozświetlonym Starym Miastem i Traktem Królewskim (do 5 lutego). Nieco dalej, w Powsinie, w Ogrodzie Botanicznym Polskiej Akademii Nauk, dostępna jest z kolei iluminacja poświęcona światu Królewny Śnieżki. Wielbiciele białego szaleństwa, zarówno nart, jak i snowboardu, mogą natomiast wybrać się na Górkę Szczęśliwicką.

Kraków

Advertisement

I patrząc na mapę, zjeżdżamy coraz niżej. Choć tutaj góry są już naprawdę rzut beretem, wcale nie trzeba przedzierać się przez Zakopiankę, by poczuć klimat zimowego odpoczynku. Ale czy to rzeczywiście Kraków? Na pewno Nibylandia – w Ogrodzie Doświadczeń im. Stanisława Lema do 26 lutego dostępny jest Ogród Świateł, którego wystrój nawiązuje do bajkowej scenerii Piotrusia Pana. Poszukiwacze niepowtarzalnego klimatu mogą też wybrać się na spacer starówką, zwiedzając Wawel, a także żydowskim Kazimierzem.

A będąc w okolicach Starego Miasta, koniecznie należy odwiedzić Park im. Henryka Jordana. Tam można znaleźć aż dwa lodowiska – większe, o powierzchni aż 1200 mkw., i nieco mniejsze, dla dzieci. Jego powierzchnia to 400 mkw. Dodatkową atrakcją jest alejka lodowa, przy której można podziwiać imponujących rozmiarów rzeźby zwierząt.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ludzie

Papież Franciszek przyjął rezygnację bp. Edwarda Dajczaka z urzędu biskupa diecezjalnego

Published

on

By

Tym samym bp Edward Dajczak po ponad 15 latach posługi przechodzi na emeryturę, a nowym biskupem koszalińsko-kołobrzeskim zostaje bp Zbigniew Zieliński, dotychczasowy koadiutor.

Ogłoszenie decyzji Ojca Świętego Franciszka nastąpiło w Święto Ofiarowania Pańskiego, w czwartek 2 lutego 2023 roku o godzinie 12:00, w katedrze pw. Niepokalanego Poczęcia NMP w Koszalinie (zgodnie z komunikatem Nuncjatury Apostolskiej w Polsce z dnia 2 lutego 2023 r., N. 8998/23). Ogłoszenie poprzedziła Msza Święta sprawowana pod przewodnictwem Biskupów z udziałem członków Kolegium Konsultorów, przedstawicieli diecezji, Księży i Osób Życia Konsekrowanego.

Biskup Zbigniew Zieliński rozpoczyna apostolską posługę w naszej diecezji. Przyjmujemy Go z otwartością, by, zgodnie z Jego zawołaniem biskupim Aby byli jedno, stając na czele Diecezji Koszalińsko-Kołobrzeskiej mógł w duchu jedności owocnie jej służyć. Jest to moment, w którym kierujemy do Boga także modlitwę wdzięczności za niemal szesnaście lat, pełnej pasterskiego oddania, posługi Biskupa Edwarda Dajczaka.

Objęcie urzędu Biskupa Diecezjalnego wiąże się z kolejnym ważnym wydarzeniem, którym będzie uroczysty ingres Biskupa Zbigniewa do katedry koszalińskiej. Odbędzie się on we wspomnienie św. Kazimierza, Królewicza, 4 marca 2023 r. o godz. 11:00.

Bp Edward Dajczak kończy posługę biskupa diecezjalnego na rok przed koniecznością złożenia urzędu wynikającą z ukończenia 75 lat. Bp Dajczak zdecydował się na przyśpieszenie swojej rezygnacji ze względu na stan zdrowia.

Advertisement

 

Święcenia biskupie bp Dajczak przyjął 6 stycznia 1990 roku w bazylice św. Piotra w Rzymie z rąk Jana Pawła II. Do 2007 roku był biskupem pomocniczym w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej.

 

Został ustanowiony biskupem w Koszalinie przez Benedykta XVI 23 lipca 2007 roku. Kanonicznie objął diecezję 9 lipca. Uroczysty ingres do katedry odbył się 11 sierpnia, a dzień później do kołobrzeskiej konkatedry.

 

Advertisement

Bp Edward Dajczak po ustąpieniu z urzędu przejmuję w diecezji rolę “biskupa seniora”. Będzie mieszkał w Centrum Edukacyjno-Formacyjnym w Koszalinie.

 

Tym razem diecezja koszalińsko-kołobrzeska nie wakuje, ponieważ już wcześniej papież mianował dla niej koadiutora, który obejmuje diecezję automatycznie wraz z rezygnacją poprzednika. Bp Zbigniew Zieliński jest więc 6. biskupem koszalińsko-kołobrzeskim.

 

Nowy biskup koszalińsko-kołobrzeski ma 58 lat (urodzony w 1965 roku). Pochodzi z ziemi gdańskiej. Jest doktorem socjologii. Przez trzydzieści lat pracował w archidiecezji gdańskiej jako wikariusz, wykładowca seminarium, pracownik kurii, proboszcz, a następnie biskup pomocniczy.

Advertisement

Continue Reading

Wiadomości

Kawa z mlekiem może działać przeciwzapalnie

Published

on

By

fot. PAP

Komórki odpornościowe człowieka traktowane kombinacją polifenoli i aminokwasów pochodzących z kawy z mlekiem były dwukrotnie skuteczniejsze w zwalczaniu stanów zapalnych niż komórki, do których dodano same polifenole, a więc związki wyizolowane z ziaren kawy.

Czy filiżanka kawy z mlekiem może mieć działanie przeciwzapalne? Nowe badanie (http://dx.doi.org/10.1021/acs.jafc.2c06658) opublikowane na łamach „Journal of Agricultural and Food Chemistry” przez naukowców z Uniwersytetu w Kopenhadze pokazuje, że tak.

 

Połączenie białek z mleka i przeciwutleniaczy z ziaren kawy podwaja efekt przeciwzapalny wywierany na komórki odpornościowe człowieka. Tzw. biała kawa potencjalnie działa więc w tym zakresie korzystniej niż mała czarna.

 

Advertisement

Ilekroć bakterie, wirusy i inne patogeny dostają się do organizmu, nasz układ odpornościowy reaguje, wysyłając białe krwinki i wydzielając substancje chemiczne, które pomagają nas chronić. Reakcja ta, nazywana stanem zapalnym, pojawia się również w przebiegu wielu chorób, szczególnie tych o podłożu autoimmunologicznym.

Warszawa, 16.01.2020. Kawa, napój przygotowywany z mielonych lub instantyzowanych ziarek kawowca. Jedna z najpopularniejszych u¿ywek, 16 bm.
PAP/Andrzej Lange
(al/awol)

Od lat wiadomo, że kawa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy z grupy polifenoli. Są to substancje o udowodnionym prozdrowotnym działaniu na organizm, m.in. pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny w organizmie i mają efekt przeciwzapalny.

 

I choć jest to dość dobrze przebadana grupa związków, to jednak stosunkowo niewiele badań dotyczyło tego, co dzieje się, gdy polifenole wchodzą w reakcje z innymi cząsteczkami pochodzącymi z żywności, którą spożywamy, np. białkami.

 

Naukowcy z Wydziału Nauk o Żywności oraz Wydziału Weterynarii i Nauk o Zwierzętach Uniwersytetu w Kopenhadze zbadali, jak polifenole zachowują się w połączeniu z aminokwasami występującymi w mleku krowim. Uzyskane wyniki okazały się bardzo obiecujące.

Advertisement

 

„Wykazaliśmy, że gdy polifenol reaguje z aminokwasem, jego działanie hamujące stan zapalny w komórkach odpornościowych zostaje wzmocnione. W związku z tym można założyć, że takie połączenie będzie mieć równie korzystny wpływ in vivo, czyli na żywych ludzi. Będziemy oczywiście dalej badać ten efekt; na razie na innych zwierzętach, a w przyszłości, o ile uda nam się zebrać potrzebne fundusze, także na człowieku” – mówi prof. Marianne Nissen Lund, główna autorka badania.

 

Na razie, aby zbadać przeciwzapalne działanie połączenia polifenoli z białkami, naukowcy wykorzystali model sztucznego zapalenia w hodowlach komórek odpornościowych. Niektóre komórki traktowali różnymi dawkami polifenoli, inne polifenolami, które zareagowały z aminokwasem. Komórki kontrolne komórki nie otrzymały nic.

 

Advertisement

Szybko zaobserwowano, że komórki traktowane kombinacją polifenoli i aminokwasów były dwukrotnie skuteczniejsze w zwalczaniu stanów zapalnych niż te, którym podano wyłącznie polifenole.

 

Wcześniejsze badania tych samych naukowców wykazały, że polifenole wiążą się z białkami z różnych typów produktów, m.in. mięsa, mleka czy piwa. Szczegółowa analiza dowiodła zaś, że mleczna kawa jest napojem, w którym połączenie to jest wyjątkowo silne: ziarna kawy są bowiem znakomitym źródłem polifenoli, a mleko dostarcza białek.

 

„Nasze wyniki pokazują, że reakcja między polifenolami a białkami w mlecznej kawie zachodzi tak szybko, jak w prawie żadnej inne badanej przez nas żywności” – podkreśla prof. Lund.

Advertisement

 

Badacze podejrzewają jednak, że podobnie korzystne działanie przeciwzapalne będzie występować także w przypadku łączenia innych pokarmów bogatych w białka z owocami lub warzywami, czyli źródłami polifenoli.

 

„Wyobrażam sobie, że efekt taki pojawi się również np. po spożyciu dania mięsnego z warzywami lub smoothie, do którego dodaliśmy trochę mleka lub jogurtu” – mówi prof. Lund.(PAP)

 

Advertisement

Katarzyna Czechowicz

Continue Reading