Rozpoczęły się Bezpłatne Treningi Biegowe
Od dzisiaj pilscy leśnicy oraz Grupa Biegowa Energy Kaczory zapraszają na bezpłatne treningi biegowe w ramach ogólnopolskiej akcji #BiegamBoLubięLasy.
Treningi rozpoczęły się dzisiaj i potrwają do końca czerwca, później będzie wakacyjna przerwa i powrócą z początkiem września. Każdy z nich potrwa godzinę i będzie przeznaczony zarówno dla bardziej zaawansowanych biegaczy, jak i tych, którzy zarówno na szlakach leśnych, jak i w ogóle, stawiają swoje pierwsze biegowe kroki.
Las to także idealne miejsce do biegania ze względu na kontakt z przyrodą.
–Wokół mamy nie tylko lasy ale i piękne jeziora. To są idealne wręcz warunki do biegania. Gorąco wszystkich zachęcam – mówi Mariusz Kozera – trener biegowy z Energy Kaczory.
Bieganie po lesie jest nie tylko przyjemniejsze, ale też zdrowsze. Powietrze w lesie jest kilkadziesiąt razy czystsze, niż w miastach, a olejki eteryczne wydzielane przez drzewa mają działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. W dodatku żywa zieleń i panująca w lesie cisza działają na człowieka uspokajająco
