Rozpoczęły się Bezpłatne Treningi Biegowe

Treningi rozpoczęły się dzisiaj i potrwają do końca czerwca, później będzie wakacyjna przerwa i powrócą z początkiem września. Każdy z nich potrwa godzinę i będzie przeznaczony zarówno dla bardziej zaawansowanych biegaczy, jak i tych, którzy zarówno na szlakach leśnych, jak i w ogóle, stawiają swoje pierwsze biegowe kroki.
Las to także idealne miejsce do biegania ze względu na kontakt z przyrodą.

Bieganie po lesie jest nie tylko przyjemniejsze, ale też zdrowsze. Powietrze w lesie jest kilkadziesiąt razy czystsze, niż w miastach, a olejki eteryczne wydzielane przez drzewa mają działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. W dodatku żywa zieleń i panująca w lesie cisza działają na człowieka uspokajająco