Najlepsza pozycja do spania. Co mówi ortopeda i specjalista rehabilitacji?
Sen to jedna z podstawowych potrzeb organizmu. Ale czy wiesz, że pozycja, w jakiej śpisz, może mieć ogromny wpływ na Twój kręgosłup, stawy, trawienie, a nawet zdrowie psychiczne? Jako ortopeda i specjalista rehabilitacji podpowiem, jaka jest najlepsza pozycja do spania, komu najbardziej służy i jakie pozycje warto zmienić, jeśli rano budzisz się z bólem.
