człowiek

Tatuaże mogą być powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka skóry i chłoniaka – informuje pismo "BMC Public Health".

Regularne spacerowanie to doskonały sposób na poprawę stanu zdrowia – tak fizycznego, jak psychicznego. Pozytywnie wpływa bowiem na kręgosłup, wzmacnia mięśnie, zwiększa wydolność układu krążenia oraz skutecznie redukuje stres. Trener personalny radzi, by na spacer ruszać zwłaszcza wieczorową porą, a konkretnie po spożyciu ostatniego posiłku w ciągu dnia. Dzięki temu ustabilizujemy poziom cukru we krwi i podkręcimy metabolizm.

Po rekordowo ciepłym lecie do Polski powróciły wraz z początkiem jesieni chłodne, deszczowe i wietrzne dni, do których muszą przystosować się nasze organizmy, gdyż rośnie podatność na różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne. Sezonowe infekcje, problemy z zatokami, czy obniżenie nastroju stają się codziennością wielu Polek i Polaków. Eksperci kampanii "Akcja Kardioprotekcja" ostrzegają, że w sezonie jesienno-zimowym wzrasta ryzyko wystąpienia i zaostrzenia chorób układu sercowo-naczyniowego.

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Seniora. Z tej okazji warto dowiedzieć się co zrobić by przedłużyć swoje życie.

Milion. Aż tyle osób choruje w Polsce na niewydolność serca. Jak skutecznie diagnozować tę śmiertelną chorobę?

Pod wpływem diety wysokotłuszczowej mitochondria – struktury wewnątrz komórek, które pomagają spalać tłuszcz – dzielą się na wiele znacznie mniej efektywnych fragmentów. Za ten mechanizm odpowiada jeden gen odkryty właśnie przez naukowców.

Dzięki systemom pomp insulinowych połączonych z sensorami glikemii, powikłania cukrzycy typu 1 udało się prawie wyeliminować, a pacjent prawie nie musi pamiętać o chorobie. Niedługo mogą pojawić się jeszcze lepsze przyrządy wzbogacone o sztuczną inteligencję. Ogromny postęp dokonał się też w farmakologii, szczególnie w leczeniu cukrzycy typu 2 – mówi dr hab. Katarzyna Cyganek ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.

Polscy badacze zidentyfikowali nowe markery wykrywania tzw. wczesnej otyłości. Proponowana przez nich metoda może nie tylko poszerzyć wiedzę na temat tej choroby i jej powikłań, ale też umożliwi odpowiednio wczesne wykrywanie związanych z otyłością zmian.

Głównym czynnikiem ryzyka zgonu Polaków jest nadciśnienie tętnicze krwi, ale najbardziej jednocześnie lekceważonym – alarmują specjaliści. Codziennie odpowiada ono za co najmniej 250 zgonów naszych rodaków.

Badanie z udziałem ponad 400 ochotników sugeruje, że częste sięganie po owoce poprawia działanie intelektu i pomaga uchronić się przed depresją. Z kolei ubogie w składniki odżywcze, pikantne przekąski takie jak chipsy “szkodzą umysłowi”.

Ludzie, którzy podobnie pachną, chętniej zaprzyjaźnią się ze sobą – piszą naukowcy w najnowszym numerze „Science Advances”.

Skrócenie oglądania telewizji do mniej niż jednej godziny dziennie może pomóc w zapobieganiu więcej niż jednemu na dziesięć przypadków choroby niedokrwiennej serca – informuje pismo „BMC Medicine”.