psychika

Brak energii i ciągłe zmęczenie? Zamiast czekać do wiosny, zrób sobie tygodniowy reset. Plan dzień po dniu poprawi sen, samopoczucie, cerę i doda Ci energii do codziennych wyzwań.

Temat zdrowia psychicznego kobiet staje się coraz bardziej otwarty, ale wciąż obarczony wieloma stereotypami. Jakie są najczęstsze mity na temat zdrowia psychicznego kobiet? Jakie są najczęstsze zaburzenia psychiczne, z którymi borykają się kobiety? Jakie są dostępne formy wsparcia?

Udział w wydarzeniach sportowych poprawia dwa główne parametry dobrostanu psychicznego: zmniejsza poczucie samotności i zwiększa poczucie sensu życia – uznali naukowcy.