Konferencja promocji zdrowia - ważne wskazówki dla młodzieży

Nadmiar ekranów, stres, brak snu, używki i siedzący tryb życia to czynniki, które coraz wcześniej wpływają na zdrowie młodych ludzi. Podczas konferencji specjaliści mówili o tym, jak przeciwdziałać tym zagrożeniom oraz gdzie szukać pomocy.

Konferencja "Zdrowie nie ma trybu offline" była cenną inicjatywą edukacyjną skierowaną do młodzieży, nauczycieli oraz osób pracujących z młodymi ludźmi. Jej celem było zwiększenie świadomości zdrowotnej oraz pokazanie, jak codzienne wybory – często bagatelizowane – wpływają na funkcjonowanie organizmu w dłuższej perspektywie.

– Chcemy rozmawiać z młodymi ludźmi językiem, który jest dla nich zrozumiały i bliski. Dzisiejsze zagrożenia zdrowotne nie zaczynają się w dorosłości – one zaczynają się dużo wcześniej, często w codziennych nawykach. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i edukacja – mówi Rafał Zdzierela, Starosta Pilski.

– Jako szpital widzimy coraz więcej młodych pacjentów z problemami, które jeszcze kilkanaście lat temu dotyczyły głównie dorosłych. Naszą rolą jest nie tylko leczenie, ale także edukacja i budowanie świadomości zdrowotnej – podkreśla Grzegorz Sieńczewski, Dyrektor Szpitala Specjalistycznego w Pile.

W programie wydarzenia znalazły się tematy związane z chorobami cywilizacyjnymi, zdrowiem psychicznym, uzależnieniami oraz profilaktyką. Specjaliści ze Szpitala Specjalistycznego w Pile oraz zaproszeni eksperci poruszyli m.in. kwestie otyłości, cukrzycy typu 2 i nadciśnienia u młodych osób, wpływu stresu i niedoboru snu na organizm, a także znaczenia badań profilaktycznych już przed 25. rokiem życia.

Osobny blok poświęcono wpływowi technologii na zdrowie psychiczne. Eksperci omówili, jak nadmiar ekranów i mediów społecznościowych wpływa na koncentrację, emocje i jakość snu, a także jak budować zdrową równowagę cyfrową w codziennym życiu.

Ważnym elementem konferencji była również rozmowa o uzależnieniach – nie tylko od alkoholu czy narkotyków, ale także od nikotyny, energetyków oraz zachowań takich jak korzystanie z Internetu, gry czy zakupy online. Uczestnicy dowiedzieli się również, jak rozpoznawać pierwsze sygnały ostrzegawcze i kiedy warto szukać wsparcia.

Do współpracy zaproszono także przedstawicieli Państwowej Inspekcji Sanitarnej, którzy przybliżyli młodzieży zagadnienia związane z profilaktyką zdrowotną, szczepieniami, bezpieczeństwem żywności oraz nowymi zagrożeniami, w tym substancjami psychoaktywnymi i nowymi formami nikotyny.

Konferencję zakończył warsztat z zakresu pierwszej pomocy rówieśniczej prowadzony przez ratownika medycznego. Uczestnicy poznali podstawowe zasady reagowania w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia, między innymi przy utracie przytomności, ataku paniki czy zatruciu.