kefiry

Przemysł suplementów zarabia miliardy na obietnicach "oczyszczenia jelit". Tymczasem odpowiedź może leżeć w lodówce i na targu warzywnym - i jest potwierdzona przez naukę. Sprawdziliśmy, co naprawdę działa.

W upały organizm traci wiele elektrolitów i minerałów, aby temu zapobiec, warto sięgnąć po arbuzy, melony, a także po chłodniki na bazie jogurtów naturalnych czy kefirów – radzi dietetyczka kliniczna Martyna Puc.